Categoria: Generale

Mindfulness significa attenzione, piena consapevolezza mentale di ciò che si è, e di ciò che si fa in un determinato momento. Sostanzalmiente è una attività della mente e del corpo che può essere coltivata attraverso la meditazione: l’attenzione al momento presente.Mangiare in modo mindful è un modo per usare la consapevolezza in una delle nostre… Continua a leggere Mangiare con consapevolezza – Mindful Eating

Nella psicoterapia, come nell’arte o nella letteratura, l’immaginario è simbolismo visivo. Un linguaggio figurativo che evoca un’immagine mentale o altri tipi di impressioni sensoriali. Esistono diversi tipi  di immagini sensoriali legate alle immagini mentali Le immagini visive riguardano le scene visive (il senso della vista). Le immagini uditive riguardano suoni, rumori, musica (il senso dell’udito)… Continua a leggere Psicoterapia e imagery

Il disturbo post-traumatico da stress (DPTS) consiste in una reazione anormale, intensa, e particolarmente sgradevole  che inizia dopo un evento traumatico. La Terapia Cognitivo Comportamentale (TCC, o Cognitive Behaviour Therapy, CBT) deriva dalle neuroscienze e dalla Psicologica Cognitiva, è considerata al livello internazionale il trattamento più efficace per la maggior parte dei disturbi psicologici. Essa… Continua a leggere Disturbi Post-Traumatici da Stress